新冠肺癌疫情之下,許多人處於壓力爆表的狀態之下,

開始心情不好、睡不好、擔心這擔心那…

這時候,維生素C的消耗量是特別多的。

您有留意您的維生素C攝取量嗎?


每日五蔬果,能夠補充基本的量,

但是…外食族平常稍不注意,可能就有些缺乏。

在防疫期間,人人希望提升免疫力,

但您有關注過該如何提升嗎?


補充維生素C,的確是個簡單又好懂的方法,

但是它其實不是那麼單純的一件事。

所以您都是如何攝取的呢?

從食物中? 補充維生素C片? 甚至…注射維生素C?




您是如何留意攝取量的呢?

「多吃蔬果」就對了嗎?

「有吃綜合維他命」就夠了嗎?

「有固定補充維生素,按照建議劑量服用」就一定沒問題了嗎?

可能更多的人是「沒特別關注」的人群。

從基因角度來講,維生素的攝取,

每個人的差異還真不小…

「為什麼我每天絞盡腦汁給孩子補充營養,孩子還是體弱多病?」

「我明明有吃維他命,為什麼還是比別人常感冒?」

「為什麼明明有照養生專家的食譜吃很久了,還總是要到醫院報到?」

每個人都有自己專屬的營養密碼,就在您的基因裡。

照著別人的進補食譜,輕則浪費金錢,重則危害健康。

營養代謝基因檢測能讓您的好營養,不靠猜猜猜。


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